Wege nach innen – Anleitungen zur Entspannung und Selbstentfaltung

"Wege nach innen – Anleitungen zur Entspannung und Selbstentfaltung" werden im gleichnamigen Buch fachlich erläutert. 

Der Autor hat 8 Anleitungen "Wege nach innen" erstellt  (Themen siehe unten):
zur schriftlichen Version der 8 Anleitungen "Wege nach innen" als PDF-Datei  

Weiterhin hat der Autor die Anleitungen "Wege nach innen" in einem Tonstudio 1985 in  hörbaren Versionen erstellt, jede der 8 Anleitungen mit 30 Minuten Dauer.

Die hörbaren Anleitungen lassen sich über die Links unten als MP3-Dateien aufrufen und herunterladen (in der Schaltfläche links die 3 Punkte anklicken) und dann mit einem VLC-Player oder Windows Media Player hören. 

1. „Sich entspannen“

2. „Getragen-sein erleben“

3. „Innere Lebendigkeit erleben“

4. „Zu sich stehen und fortschreiten“

5. „Das Atmen wahrnehmen“

6. „Im Atmen innere Mitte erleben“

7. „Heilsame Kräfte entdecken“

8. „Innere Weisheit entdecken“

Die hörbaren Anleitungen befinden sich auch auf 4 CD’s mit je 2 Anleitungen,
die beim Autor per Mail (Psychologe@Rielaender.de) bestellt werden können.
Kosten: pro CD 10 Euro + Versandkosten 2 Euro

In den hörbaren Anleitungen ist am Ende jeweils Flötenmusik von Sri Chinmoy zu hören,
von der Schallplatte "Flute-Music for Meditation" aus dem Sri-Chinmoy-Verlag, Zürich, aufgenommen; zugänglich auch über die Webseite Sri Chinmoy’s Flute Music.